É fácil cair nessa armadilha.

Você abre o celular e vê alguém que acorda cedo, treina, trabalha com o que ama, tem uma casa bonita, um relacionamento estável, uma vida “em ordem”. E aí olha pra sua rotina e pensa: “Eu devia estar melhor.”

Comparar-se é quase automático. Mas o problema é que muitas vezes você está se comparando a recortes. Ninguém posta os bastidores. Ninguém exibe as noites em claro, as crises de dúvida, os dias em que nada flui.

A verdade é que cada um tem seu tempo, seu processo, seus fantasmas pra lidar. E quando você se mede pela régua do outro, acaba se afastando de si mesma. Do que faz sentido pra você. Do que é prioridade pra você.

Na TCC, aprendemos a observar esses pensamentos automáticos — e a questioná-los. Será que esse “todo mundo” é mesmo tão feliz quanto parece? Será que você precisa estar no mesmo lugar que os outros pra estar bem?

Talvez a comparação não esteja te mostrando o que te falta, mas sim o que você ainda não enxergou com carinho em si mesma.

Você não precisa correr. Você só precisa se reconectar com o que é verdadeiro pra você.